مصرف صبحانه باعث افزایش قند خون و کمک به بهبود کارایی مغز در ساعات اولیه روز می شود. برای این که یادگیری دانش آموزان در ساعات اولیه صبح از کیفیت مطلوبی برخوردار باشد، توصیه می شود ترجیحاً مصرف صبحانه در دو مرحله صورت گیرد.
▫️اشتهای کودکان در ساعات اول صبح پایین تر بوده و با توجه به این موضوع باید قبل از رفتن به مدرسه یک صبحانه سبک مانند نان و مربا و یا نان و عسل مصرف کنند.برای صبحانه دوم نیز فرد باید در ساعت استراحت اول مدرسه یک ماده غذایی حاوی پروتئین مصرف کند.
برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمهبهترین دکتر برای دیسک گردنکلیک کن تا بهت بگم
اطلاعیه وزارت بهداشت درباره واکسیناسیون مادران باردار
صبحانه ,مصرف ,ساعات ,دانش آموزان ,یادگیری دانش ,ساعات اولیه ,مصرف صبحانه